ببورە، ئێستا تێگەیشتم مەبەستت لە جەوەنە (Jawana) ئەو تورەگە ئاوە گەرمەیە کە بۆ هێورکردنەوەی ئازار بەکاردێت. چونکە پێشتر باسی ئامێری پاککەرەوەمان دەکرد، وای بۆ چووم مەبەستت کەشوهەوا یان کەڤەری ئامێرەکە بێت. ​ئەم تورەگەی ئاوە گەرمەیە (Hot Water Bottle) یەکێکە لە کۆنترین و کاریگەرترین ڕێگاکان بۆ کەمکردنەوەی ئازار، بەتایبەت ئەگەر کەڤەری (بەرگی قوماش) هەبێت. ​سوودەکانی بەکارهێنانی جەوەنە بە کەڤەرەوە: ​هێورکردنەوەی ئازار: گەرمی دەبێتە هۆی فراوانبوونی دەمارەکانی خوێن و زیادبوونی سووڕی خوێن لەو شوێنە، ئەمەش ئازاری ماسولکەکان و گرژبوون (بەتایبەت ئازاری پشت و ئازاری سوڕی مانگانە) کەمدەکاتەوە. ​پاراستنی پێست: کەڤەرەکە زۆر گرنگە؛ ڕێگری دەکات لەوەی گەرمی توند ڕاستەوخۆ بەر پێستت بکەوێت و ببێتە هۆی سووتان (Skin burn). ​مانەوەی گەرمی: کەڤەری قوماش یان خوری یارمەتی دەدات گەرمییەکە بۆ ماوەیەکی درێژتر بمێنێتەوە. ​چۆن بە شێوەیەکی سەلامەت بەکاری بهێنیت؟ ​ئاوی کوڵاو بەکارمەهێنە: هەرگیز ئاوی ۱۰۰ پلە (ئەو ئاوەی تازە کوڵاوە) مەکەرە ناو جەوەنەکە، چونکە ڕەنگە لاستیکەکە تێک بدات یان بتەقێت. باشترە کەمێک بوەستیت تا ئاوەکە لە کوڵان دەکەوێت (نزیکەی ۷۰ بۆ ۸۰ پلە). ​تەواوی مەکە: تەنها دوو لەسەر سێی (۲/۳) جەوەنەکە پڕ بکە لە ئاو بۆ ئەوەی نەرم بێت و بە ئاسانی لەسەر شوێنی ئازارەکە بنیشێت. ​هەواکەی دەربکە: پێش ئەوەی سەری توند بکەیت، کەمێک جەوەنەکە دابگرە تا هەواکەی ناوەوەی دەردەچێت، پاشان سەری توند بکە بە باشی. ​بەرگی (کەڤەر) هەبێت: ئەگەر جەوەنەکەت کەڤەری لەگەڵ نییە، حەتمەن بیپێچە بە خاولییەک یان قوماشێکی ئەستووردا. ​کەی بەکاری نەهێنین؟ ​ئەگەر شوێنی ئازارەکە ئەستوور بووبێت (هەوکردنی تازە)، لەو کاتەدا "سەهۆڵ" باشترە نەک گەرمی. ​ئەگەر برینێکی کراوە یان سووتان بە پێستەکەوە هەبێت.